Как похудеть без диет и физических нагрузок и без таблеток

Каждая женщина мечтает быть стройной и иметь пропорциональную фигуру. Однако не стоит сразу впадать в жестокие диеты и вести войну с собственным организмом. Наукой было раскрыто, как можно похудеть с легкостью и навсегда без нагрузок и диет. Большая часть людей, прибегающая к различным диетам и голоданию, на себе испытала, что стоит перестать соблюдать строгие ограничения в пище, тут же возвращается лишний вес, а порой прибавляется еще и дополнительные килограммы. Как похудеть без диет и физических нагрузок и без таблеток быстро и просто?

Почему же все так происходит?

  Не следует винить в этом организм свой, ведь он поступает согласно общим законам физиологии. И как бы это парадоксально не звучало, диеты могут спровоцировать накопление жировой массы. За долгие годы эволюции животными были сформированы свои меры защиты на случай разных катаклизмов и других «черных дней», в число, которых входит и возможный голод, когда живое существо обязано выжить. И никому не по силам изменить или «выключить» физиологические законы одним усилием воли. Нашему организму все равно, кто или что его лишает привычного рациона — мы сами или внешние факторы. Даже если это будут рекомендации врачей, стремление к совершенству, или наступающий ледниковый период, организму все равно.

Недостаток еды для организма является как бы сигналом, что ухудшились жизненные условия. И поэтому организм вынужден начинать подготовку к выживанию, а именно запасаться питательными веществами и все это – без таблеток, а это и есть процесс увеличенного накопления жировой ткани. В медицине этот процесс получил даже название — активация липопротеинлипазы. Конечно, соблюдая жесткую диету можно сбросить вес, но навсегда не удается похудеть все равно. Ведь как только человек перестает сидеть на диете, он на подсознании выбирает продукты с наибольшим содержанием жиров. И даже если человек будет и дальше внимательно следить за своим рационом, то организм все равно будет стараться извлекать в максимальном количестве жиры из всех потребляемых продуктов, и откладывать их про запас. А если постоянно сидеть на строгой диете, можете ждать больших проблем со здоровьем. Ведь мы живем за счет обмена веществ — что-то покидает наш организм, а что-то попадает взамен. И если приток уменьшиться, через время в организме происходит замедление некоторых процессов, а иногда и полная остановка.

К примеру, при полном исключении из рациона животных жиров вы неизбежно получите минимизацию или полное исчезновение полового влечения без таблеток. Для мужчин — это приведет к импотенции, для женщин — раннее проявление климакса. При постоянном ограничении пищи со временем вы получите нервную анорексию — невротическое отсутствие аппетита, или получите булимию — невротическое обжорство. Следует помнить вот что еще — обмен веществ непременно начнет снижаться, как только вы сядете на диету, имея желание похудеть легко и навсегда. Как будто организм с тревогой ожидает, не будет ли опять «голодных времен». Те люди, которые постоянно подвергают свой организм строгим диетам, свой обмен веществ обрекают на полный дисбаланс и даже гибель. Некоторые замученные голоданиями женские организмы каждый день начинают сжигать 800 ккал, вместо положенных 2000-2300 ккал, что является патологией.

Так возможно ли навсегда распрощаться с лишними килограммами, при этом  не обрекая свое здоровье на гибель? Возможно, ли похудеть без различных диет, без нагрузок и без напряжения? Конечно можно! Только вместо усилий направленных на борьбу с организмом, мы силы направим на взаимовыгодное сотрудничество. Ученые подарили нам новейший метод, основой которого является 3-дневный цикл обмена веществ. Основной ценностью и значимостью этого метода является помощь в потере веса, при этом организм не вводится в состояние стресса и паники, ведь это может привести к интенсивному накоплению жиров.

Что же позволяет не сталкиваться с общим пороком систем похудения без таблеток? Данная система первоначально разрабатывалась с учетом всевозможных законов человеческой физиологии. Суть заключается в том, что энергия, которую мы затрачиваем сегодня, начнет восполняться только послезавтра, а именно на 3-й день. Например, если сегодня вы позанимаетесь в тренажерном зале, либо займетесь другим физическим трудом, и при этом даже откажетесь от употребления пищи, никакого эффекты вы не добьетесь. А вот, если вы после физического труда на третий день немного ограничите свой рацион, вы получите желаемый эффект, а именно начнете терять лишние килограммы.

К тому же вам не придется голодать, это не допустимо, так как чувство щемящего голода автоматически запустит липопротеинлипазу на накопление жиров. Таким образом, два дня вы питаетесь нормально, а на третий день завтракаете плотно, при этом не забываем про полезные минералы и витамины. Так организм ваш успокоится и не испытает стресса. А от обеда и ужина вам придется отказаться, легко обманув аппетит. Это делается легко, ведь аппетит напрямую зависит от того, каков уровень глюкозы в крови, а значит, чем меньше уровень глюкозы, тем сильнее вы ощутите голод. И поэтому, для того, чтобы снизить чувство голода, просто повысьте уровень сахара в крови.

Делается это следующим образом

  Организм наш имеет в себе запасы глюкозы, они сосредоточены в печени и в мышцах, как животный крахмал — гликоген. Есть целый ряд специальных веществ, помогающих высвободить эту глюкозу с мест, где она хранится. Этого можно достичь с помощью симпатоадреналовых средств и без физических нагрузок, например, кофеина. Поэтому пищу можно заменить чаем и кофе, потому что в них большое количество кофеина. Таким образом, если на третий день после физических нагрузок чашкой-другой чая или кофе заменить обед и ужин, тогда вам не будет грозить чувство голода. Организм в любом случае восполнит позавчерашнюю затрату энергии, но делать это он будет наиболее спокойно, естественно, из внутренних запасов.

Видео по теме:

Оцените статью

Я закончила Государственный медицинский университет, а также изначально обучалась в мед.колледже. В настоящее время развиваю навыки, посещая мед.семинары и курсы. Очень хочется, чтобы на Земле наступила эпоха здорового и процветающего поколения!

Ваш доктор Айболит
Как похудеть без диет и физических нагрузок и без таблеток
Полезные свойства комнатных растений