Сосудистые звездочки на ногах: причины, лечение, отзывы

Народная медицина советует множество средств, чтобы уменьшить выраженность сосудистой сетки на лице и теле. Во-первых, это всевозможные составы для наружного применения.

  1. Помидоры. Разрезать спелый томат на кружки, приложить их к больным местам и забинтовать. Держать компресс 4 часа, затем поменять повязку. После процедуры смазать кожу кремом. Курс лечения составляет десять дней.
  2. Миндальное масло. Наносить на места косметических дефектов утром и на ночь. Средство нормализует тонус сосудов, помогает рассасыванию микротромбов, образующих на коже ног характерный звездчатый рисунок. Лечиться до наступления положительного эффекта.
  3. Каланхоэ. Для лечения телеангиоэктазий готовят настой. Листья растения моют, просушивают и измельчают. Накладывают половину пол-литровой банки, заливают кипящей водой и убирают в темное место на несколько дней. После процеживания настой готов, чтобы лечить сосудистые звездочки на теле. Ежедневно нужно протирать ноги, двигаясь от щиколотки к икре.
  4. Травяной сбор. Это средство применяется для лечения звездочек на лице. Помогает повысить эластичность и тонус сосудистых стенок. Для приготовления понадобится по три столовые ложки ромашки, подорожника, шалфея, березовых листьев, хмеля, испанского мха. Все компоненты перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течение 30 минут. Протирать кожу лица два раза в день.
  5. Петрушка. Для приготовления настоя потребуется столовая ложка измельченной зелени, стакан молока и полстакана кипящей воды. Сначала нужно залить петрушку кипятком и оставить на четверть часа, чтобы настоялась. Затем процедить и добавить молоко. Смачивать в настое марлю, сложенную в несколько слоев, и прикладывать к больным местам на 20 минут. Делать процедуру ежедневно. Используется для лечения купероза и сосудистых звездочек на ногах.
  6. Орешник (лещина обыкновенная). Заварить стаканом кипятка 1с.л. коры, настоять час, прокипятить 10 минут, дать остыть, процедить. Принимать готовый отвар в течение суток для лечения сосудистых звездочек, варикозного расширения вен, профилактики тромбообразования. Курс лечения 30 дней.

Все эти методы легко применить в домашних условиях. В традиционных методах важное значение отводится питанию, так как снижение эластичности сосудов может быть вызвано недостатком витаминов С, Р, К. Поэтому в пищу полезно употреблять продукты, богатые этими веществами: цитрусовые, ягоды, капусту, морковь.

Удаление сосудистых звездочек

Аппаратные методы удаления расширенных сосудов направлены не только на улучшение внешнего состояния кожи, но и на улучшение микроциркуляции крови. Для удаления косметических дефектов в виде сосудистых звёздочек при отсутствии противопоказаний применяются малоинвазивные технологии, тогда как варикоз, особенно запущенный, предполагает хирургическое вмешательство.

К малоинвазивным, щадящим методам, помогающим устранить купероз, относятся:

  1. Лазерная фотокоагуляция – это наиболее эффективный и щадящий метод. Лазерный луч направляется на сосуд, элементы крови поглощают излучение, нагреваясь при этом и склеиваясь. Ткани не повреждаются, поскольку происходит охлаждение кожи при помощи криогенератора. Удаление проводится за несколько сеансов с перерывами до 2 недель. Достигается хороший эстетический эффект. Неправильные действия врача могут привести к ожогам и рубцам, поэтому необходимо доверяться только квалифицированным специалистам. Метод идеален для устранения сосудистых узоров на лице и шее.
  2. Микросклеротерапия – тонкой иглой в сосуд подают препарат (склерозант), «склеивающий» сосуды. Несколько дней после воздействия следует носить компрессионное белье или бинты. Не применяется для удаления мелких сосудов.
  3. Озонотерапия. С помощью укола, в кожный покров вливается специальная озоновая смесь. После инъекции протекает конкретный биохимический процесс, в результате которого распадаются сосуды. Способ очень хорош, отсутствуют ожоги, швы или какие-либо другие изъяны.
  4. Электрокоагуляция – производится «прижигание» сосудов током со специально заданными параметрами. Могут возникнуть ожоги соседних тканей, остаются рубцы. Метод не используется для удаления сосудов на лице.

Метод устранения сосудов выбирает специалист. Нельзя прибегать к устранению сосудистых разветвлений во время беременности и лактации.

сосудистые звездочки на ногах

Здравстуйте! В том разделе, где здоровье ног темы добавлять нельзя, поэтому создаю здесь.
Подскажите, что делать с ногами!
Мне 21 год. Сверху и кое-где снизу на ногах появились синие сосудистые звездочки, которые заметны даже под колготками. Если кожу натягиваю, то еще видно множество красных, которые пока издали невидно. За последний год ситуация сильно ухудшилась. Понятия не имею с чем это связано — я здорова, каблуки ношу редко только на выход. Нету избыточного веса, даже родов не было.
Очень не хочется забывать про короткие юбки и шорты.
Подскажите к какому врачу бежать и что можно сделать.
Ходила в поликлинику — там врач сказал, что все это норм и у моих подруг тоже самое. Однако я что-то не вижу у своих подруг синих сосудистых звездочек на ногах.

Ирина,тоже саоме,но мне 19 лет!((( Боюсь дальше будет хуже.

Послушаю,что тут скажут!

берите направление к флебологу

Это может быть наследственное. И такое есть у многих женщин, так что не парьтесь.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

это начинающийся варикоз. идите к флебологу, он все скажет

это начинающийся варикоз. идите к флебологу, он все скажет

Да это варикоз,тальше может перейти в трамбоз(синии вены+ шишки из сгустков крови)-это от сидячего образа жизни или же на оборот от того,что много времени проводите на ногах.Моей маме помог Лиотон и Траксевазин(чередовала),массаж и еще какие-то таблетки ей назначал врач.

к флебологу обязательно! если ничего страшного, то можно попробовать фотолечение http://www.beauty-clinic.ru/foto_youth/, сетки сосудов оно здорово убирает

Ходила к флебологу вчера — делали узи и осмотр был — вены идеальны.

Но у меня синие звездочки и красные сосудистые сеточки по всем ногам. Флеболог сказал только лазер поможет. Но лазер сильно кожу посушит.

Еще есть говорят озоновые инъекции типо мезо, может их попробую.

к флебологу обязательно! если ничего страшного, то можно попробовать фотолечение http://www.beauty-clinic.ru/foto_youth/, сетки сосудов оно здорово убирает

Вот именно в этом месте, куда Вы ссылку прислали я уже была год назад, только не с ногами, а с носом. У меня сосдистая сеточка и на носу тоже.

Фотолечение это очень болезненная недешевая процедура, помогает, конечно, немного, но полностью не уберет. И нужна целая серия процедур. От одной эффекта нет вообще.

Эта фигня часто появляется после употребления гормональных контрацептивов, у меня после Диане-35 появились проблемы с ногами, тоже сетки полезли, ноги стали болеть, плюс еще наследственность, у мамы варикоз, короче таблетки я бросила. За год такие проблемы появились, а их нужно было принимать минимум 5 лет.. В книгах Майи Гогулан есть упражнение для капилляров, нужно лечь на пол на спину, поднять руки и ноги вверх и вибрировать ими, это полезно для сосудов, для всей кровеносной системы. Кому интересно, в интернете наверняка есть инфа.

Спасибо за совет, попробую!

А я вот 7 дней назад начала пить гормональные контрацептивы до этого никогда не пила. У меня гормональные отклонения не большие. Может из-за этих отклонений сетки на ногах?

В любом случае мне всего 3 месяца пропить надо.

Спасибо за совет, попробую!

А я вот 7 дней назад начала пить гормональные контрацептивы до этого никогда не пила. У меня гормональные отклонения не большие. Может из-за этих отклонений сетки на ногах?

В любом случае мне всего 3 месяца пропить надо.

Сложно сказать, в организме все взаимосвязано, гормоны почти всегда дают побочные действия и вред для организма. Одно лечат, другое калечат. 3 месяца это немного, вряд ли будут негативные последствия. Вообще я осознала, что нужно весь организм укреплять, восстанавливать, а не только конкретную проблему решать. Я вот начала заниматься Око возрождения, система на основе йоги, плюс упражнение для капилляров, а то надоело пить таблетки горстями и по врачам мотаться. Наше здоровье — в наших руках. Мне надоело быть постоянным клиентом врачей и аптек. Буду дальше продолжать, главное, не лениться и регулярно делать.

Сетки на ногах — это явный признак возможности развития варикоза в будущем, и причины могут быть разные — от генетической предрасположенности до не правильного образа жизни. У меня первый случай. Мама моя страдает от варикозного расширения вен. Хорошо помогает для профилактики и для лечения сеточек Веносмин. Пью его 2 раза в год, и рада, что звездочки исчезли.

За месяц избавилась от сосудистых звездочек, с помощью геля Лошадиная сила. Вечером мазала ноги и все звездочки, как рукой сняло.

За месяц избавилась от сосудистых звездочек, с помощью геля Лошадиная сила. Вечером мазала ноги и все звездочки, как рукой сняло.

Скажите, а он с охлаждающим эффектом этот гель Лс?

Да. Сильно охлаждает, с ментолом, эфирными маслами. Очень классный. Для ног самое то.

Он в аптеке продается? И как часто нужно мазать ноги? У вас много звездочек было?

Тут реклама этого геля пошла что-ли?

Звездочки на ногах не пройдут ни от какого геля. Это необратимо. Помочь поможет только лазер или озон. Других вариантов нет.

Другое дело, что гель может предотвращать появление звездочек. Но так это совсем другая история.

Да в аптеке. Я в Горздраве покупаю за 390 рублей. Большая бутылка. Я сейчас вечером мажу, а до этого и утром и вечером. Прилично было у меня. И спереди и сзади.

Он очень хорошо ноги восстанавливает, именно лечит.

Там еще хлорофилл содержится в нем, а он очень полезен для сосудов.

У меня такое лет с 14. 8)

Никакой не варикоз, между прочим. ;)

И не ведитесь на рекламу «Любови», никакой крем от звёзд не избавит.

У меня так варикоз начинался, сначала появились сосудистые звездочки, потом ноги стали болеть и отекать. Пока болезнь не запущена, я наклеиваю пластырь вазопласт. Он хорошо помогает. После нескольких приклеиваний проходит боль, исчезают сосудистые звездочки.

Из своего личного опыта могу поделиться.Пластыри и гели сами по себе не спасут от сосудистой сетки на ногах.Тут нужно узи делать и с флебологом консультироваться и лучше в специализированной клинике. У меня тоже все с сеточек начиналось и ноги по началу совсем не болели. Я пользовалась различными кремами, думала что так можно эти ненавистные звездочки убрать. Потом ноги все чаще стали отекать к вечеру.Решила пойти к врачу.На приеме было сразу два доктора -один узи делал, а второй врач-флеболог следил за всем этим процессом. В результате обследования выяснилось, что вены, которые находятся глубоко не затронуты, а вот с теми что на поверхности есть небольшие проблемы.Повезло, потому что специалисты попались действительно опытные. Эта клиника занимается лечением варикоза уже очень давно, примерно лет 20.Мне объяснили, что сеточки появляются потому, что повреждены вены, которые питают более мелкие сосуды и за счет этого возникает некрасивая россыпь из звездочек. Назначили склеротерапию(уколы такие от варикоза), а совсем маленькие сетки убирали лазером.Сначала было немного страшновато, но уже после первой процедуры я увидела результат -сеточки стали исчезать. Плюс также врач порекомендовал носить компрессионный трикотаж, который сам же помог подобрать. Вены я лечила примерно год назад и до сих пор нет ни сеток, ни отечности.

Звездочки на ногах: удаление и лечение

Сегодня cуществуют инвазивная и консервативная методики удаления варикозных звездочек.

Инвазивная терапия

  • Венозную сеточку диаметром менее 0,2 мм можно быстро, безопасно и почти безболезненно удалить с помощью электрода с золотым или тефлоновым покрытием. Такой метод называется микротермокоагуляция. При нем капилляры запаивают высокочастотным импульсом с помощью тоненького электрода. Никаких побочных эффектов после такой процедуры не наблюдается, ведь лечение проходит без медицинских препаратов. Микротермокоагуляцию можно сделать только после консультации у флеболога. Процедура, в зависимости от площади поражения кожного покрова, длится около 20 минут. В послеоперационный период следует вести образ жизни, предписанный лечащим врачом.
  • От венозной сеточки диаметром более 0,2 мм можно избавиться с помощью микросклеротерапии. Специалист с помощью сверхтонкой иглы вводит специальный препарат, «склеивающий» просвет капилляра. Процедура проводится также в медицинских центрах после консультации у флеболога.

Будьте внимательны: инвазивные методы противопоказаны во время беременности и лактации. Помимо этого, врач всегда обращает внимание на психологическое состояние, наличие аллергии и общее состояние сосудов у пациентки.

Консервативная терапия

Иногда специалисты, учитывая состояние здоровья пациента, избегают инвазивных методов и делают акцент на сохранении существующего положения, предотвращении прогрессирования венозных дефектов.

  • Применяются специальные мази и таблетки, стимулирующие кровоток и укрепляющие стенки сосудов;
  • Назначается компрессионная терапия — ношение специального медицинского белья (гольфы, чулки). Кстати, сегодня существуют такие модели, которые легко можно носить и весной, и летом.
  • Также рекомендуется лечебная гимнастика и лимфодренажный массаж.

Классификация

Вид сосудов, которые создают звездочку:

Бывают различия и по видимому облику. Внешний вид сосудистых звездочек:

  • паукообразные (распространяющиеся во всех направлениях);
  • древовидные (состоящую из ветвистой системы, схожую с деревом);
  • точечные;
  • линейные (без характерных разветвлений).

Главное осознавать, что, в каком бы виде не проявлялись звёздочки на теле, их можно излечить и свести одним и тем же способом.

На фото ниже показано, как проявляется заболевание у человека на ногах.

Вредные привычки

Курение, лишний вес и злоупотребление солнечными ваннами могут спровоцировать изменения в работе сосудов. Тоненькие капилляры лопаются, образуя под кожей неприглядную сеточку.

Причины появления

Выделяют несколько причин, которые способствуют появлению сосудистых звездочек на лице.

Причины, которые были приобретены в процессе жизни человека:

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Метаболические заболевания печени.
  3. Заболевания аутоиммунного характера, а также иммунодефицит.
  4. Застой венозной крови в нижних конечностях.
  5. Болезни сердца и сосудов.
  6. Избыточная масса тела.
  7. Повышенная проницаемость сосудов, обусловленная нехваткой аскорбиновой кислоты.
  8. Дерматологические болезни, а именно кератоз и кольцевидная телеангиэктатическая пурпура.
  9. Нарушения гормонального фона у женщины, использование оральных контрацептивов. Негативно на состоянии сосудов могут сказаться перенесенные аборты, выкидыши и даже благополучно завершенные беременности.

Причины, обусловленные врожденными особенностями развития:

  1. Врожденные кавернозные и капиллярные гемангиомы.
  2. Врожденные нейроангиопатии и пойкилодерма.
  3. Прогрессирующее расширение капилляров врожденного характера.
  4. Врожденная слабость соединительной ткани — ВССТ. Человек может страдать от симптома Элерса-Данлоса, от синдрома Марфана и пр.

Причины, обуславливающие компенсаторное расширение сосудов:

  1. Полученные травмы, в том числе и операционные раны.
  2. Тяжелые условия труда.
  3. Радиоактивное воздействие.
  4. Нервное перенапряжение.
  5. Злоупотребление спиртными напитками, табакокурение.
  6. Непосильные физические нагрузки.
  7. Перегрев организма.
  8. Злоупотребление чистящими косметическими процедурами для кожи – использование масок и пилингов для лица, нанесение разогревающих масок.

Гинекология

Замечено, что после беременности и приема гормональных контрацептивов возможно появление венозной сеточки.

Дело в том, что во время беременности увеличивающийся плод пережимает важные сосуды. А контрацептивные препараты способны менять гормональный фон, негативно влияя на состояние сосудов.

Медикаментозное лечение

В составе комплексной терапии сосудистых звездочек эффективно принимать французский ветонизирующий препарат Флебодиа 600.

Основные преимущества «Флебодиа»:

  • в день необходимо принимать всего одну таблетку, что весьма удобно;
  • препарат не только уменьшает появление «звездочек», но и уменьшает расширение вен, а также положительно влияет на всю сосудистую систему;
  • содержит только высокоочищенный диосмин в оптимальной дозировке — в отличие от местных препаратов (мази, крема, гели) он воздействует на сосудистую стенку как изнутри, так и снаружи;
  • препарат показан широкому кругу пациентов, разрешено принимать даже беременным женщинам (в I триместре беременности применение ограничено, во II и III триместрах применение возможно только по назначению врача);

Помимо этого за счет однократного приема (1 таблетка в день) Флебодиа является еще и самым выгодным препаратом.

Звездочки на ногах

Флеболог-лимфолог, врач ультразвуковой диагностики.

Специализируется на диагностике и лечении варикозного расширения вен и его осложнений (тромбофлебитов, трофических нарушений). Владеет всеми видами склеротерапии: пенная склеротерапия (Foam form), микросклеротерапия (удаление мелких вен и сосудистых сеточек), эхо-склеротерапия (удаление крупных варикозных вен — полноценная альтернатива традиционным операциям). Занимается обследованием и лечением пациентов с отеками (отеки ног при варикозе, лимфедема и лимфатические отеки верхних и нижних конечностей).

Принимает участие во Всероссийских и международных научных конференциях по флебологии; в написании статей в научных журналах, посвященных флебологии и сосудистой хирургии.

Профилактика варикоза, или Почему нельзя сидеть нога на ногу. Советы флеболога.

Что делать, если на ногах появилась сосудистая сеточка? Почему нельзя сидеть в позе «нога на ногу»? Как изменить свое питание, чтобы избежать проблем с сосудами? Доцент кафедры общей хирургии Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, хирург-флеболог Игорь Царенко расскажет о диагностике, современном лечении и профилактике варикоза.

Чаще всего к специалистам по лечению и профилактике заболеваний вен обращаются женщины в возрасте от 30 до 40 лет: именно в этот период сосудистая сетка становится выраженным косметическим дефектом. Однако возникают злополучные «звездочки» намного раньше — в Кроме женщин с наследственной предрасположенностью, существует еще и определенная группа риска.

Сосудистые звездочки и сосудистые сетки на ногах

После ежедневного дефиле на каблуках к вечеру ноги отекают, а кое-где через время можно увидеть сосудистую сетку и сосудистые звездочки на ногах, или неэстетично выступающие вены – заклятые враги не только красоты, но и здоровья прекрасной половины человечества.

А что, если одна из этих проблем беспокоит женщину уже давно? по статистике, проблема сосудистого рисунка встречается более чем у 90% взрослых пациентов. К сожалению, чаще других «сосудистыми звездочками» страдают именно женщины.

Какая же причина проникновения врага в стан нашего организма? Нагрузка на ноги, избыточный вес, варикозная болезнь, избыточное употребление жидкости, особенно перед сном, нарушение обмена веществ, плоскостопие, привычка сидеть со скрещенными ногами, длительное сидение на низких или слишком мягких сиденьях. Это все факторы появления отеков.

Разберемся с причиной сосудистой сетки и сосудистых звездочек на ногах

Сосудистые сетки (телеангиэктазия) — это расширенные внутрикожные кровеносные сосуды (капилляры), вены или артерии. Они могут быть красного и синего цвета, иметь абсолютно разную форму: от древовидной и звездчатой до пятнистой (гемангиомы и винные пятна).

А вот некоторые причины их появления:

ослабление стенок сосудов кожи и нарушение их проницаемости;

дисбаланс женских половых гормонов;

длительная нагрузка на ноги в вертикальном положении;

гормональные нарушения в результате беременности, родов, абортов, приема гормональных контрацептивов, кисты яичников, миомы, климакса и т.д.;

травмирующие факторы: химические пилинги, обморожение или чрезмерное увлечение солярием;

начальная стадия варикозного расширения вен.

И еще об одном враге красоты ног. Сосуды расположены в глубинных слоях кожи или под ней и выполняют важные функции в процессе кровообращения. Они не доставляли бы человеку никаких хлопот, если бы однажды не начали расширяться, становясь хорошо различимыми и некрасивыми. На ногах довольно часто выступают так называемые варикозные вены, которые выглядят как уродливые подкожные узлы и клубки.

К вышеперечисленным причинам телеангиэктазии можно добавить наследственность, заведомо слабый и неустойчивый к нагрузкам эластический компонент сосудистой стенки, ведущие к проявлению варикозных вен.

Да, врага надо знать «в лицо», и тогда его можно победить. Этот девиз касается и нашего случая. Хорошая новость состоит в том, что методы избавления от сосудистых сеток на ногах не зависят от причин их появления.

Методы выявления сосудистых звездочек

Казалось бы, нет ничего проще: достаточно один раз тщательно осмотреть ноги и можно увидеть сосудистую сетку, звездочки и расширенные и извитые вены. Но простой осмотр не позволяет определить состояние капилляров и глубоких вен, ведь их просто нельзя увидеть невооруженным глазом, а также, что очень важно для правильного выбора лечения, состояние клапанов вен и перфорантных вен.

Профилактика варикоза

Хотите как можно дольше гордиться здоровыми и красивыми ногами без признаков венозных осложнений? Тогда следуйте нашим советам:

  • Не носите долго и часто обувь на высоких каблуках. Выбирайте туфли с каблучком не более
  • Заботьтесь о ногах не только днем, но и ночью: делайте так, чтобы во время сна они были чуть-чуть приподняты. Таким образом вы не только избежите лопнувших сосудов на ногах, но и избавитесь от отеков.
  • Замените обтягивающие плотные гольфы и носки с тугими резинками на более свободное, бесшовное белье. Очень важно, чтобы кровь свободно циркулировала по сосудам, чтобы они не пережимались. По этой же причине избегайте позы «нога на ногу».
  • Из видов спорта самыми подходящими и полезными будут: плавание, бег, аэробика или фитнес, а также езда на велосипеде. Такие физические нагрузки укрепляют мышцы ног и благотворно влияют на циркуляцию сосудов в нижних конечностях.
  • В конце дня сделайте расслабляющую ванночку для ног, а затем полежите с приподнятыми ногами примерно 15 минут.
  • Питайтесь правильно. Помните, что состояние сосудов и вес тесно взаимосвязаны, поэтому: уменьшите количество жирной и углеводной пищи, потребляйте больше клетчатки и витамина С (и то и другое вы найдете в овощах и фруктах). Кстати, перед началом курса лечения у флеболога многие пациенты некоторое время наблюдаются у диетолога.

«Самое главное — не прятать венозную сеточку под загаром. Корректирующие кремы, автобронзанты, кремы с эффектом мерцания — выбор действительно большой, — рассказывает хирург-флеболог. — Они могут замаскировать сеточку на ногах. Но, увы, от варикоза, а также от отеков и болезненных ощущений косметика не спасает. По крайней мере на ночь пользуйтесь специальными кремами для ног, а перед наступлением летнего сезона пропейте курс венотоников, рекомендованных врачом».

Отзывы людей

Обзор отзывов людей, прошедших удаление или лечение сосудистых звездочек, показывает, что в большинстве случаев достигается хороший эффект как от лазерной терапии, так и микросклеротерапии.

Несколько сеансов приводят к устранению сосудистой сетки. Встречаются отзывы, в которых отмечаются индивидуальные особенности восприятия процедур: сильная, но кратковременная боль при лазерной коагуляции, образование корочки на коже в месте обработки. Есть случаи возникновения звездочек в том же месте спустя некоторое время. Однако это в очередной раз свидетельствует о том, что ангиоэктазии – лишь симптом, тогда как причина заболевания не была устранена.

Часть отзывов касается применения различных кремов и мазей для снятия выраженности сосудистых звездочек. Большинство применявших их остались довольны результатами, так как звездочки, если и не исчезли совсем, то побледнели. Однако нет достоверных данных о том, насколько продолжительным был такой эффект.

Те, кто весь день на ногах

Те, кто целый рабочий день проводит стоя, больше других подвержены венозным изменениям. Сотрудницы салонов красоты, магазинов — будьте начеку!

Что делать?

Тем, кому необходимо по долгу службы стоять на ногах, врачи рекомендуют при любом удобном случае разминать ступни, перенося вес тела с пятки на носок и обратно. А еще можно пройти несколько ступенек вверх-вниз. Такая разминка положительно влияет на работу сосудов и кровоток нижних конечностей. А стюардессы каждые 1,5 — 2 часа делают несколько упражнений для улучшения кровообращения.

Упражнения

Вот некоторые физические упражнения для улучшения тонуса сосудов нижних конечностей. Их можно легко выполнять в домашних условиях:

  1. Примите исходно положение (стоя, расставив ноги на ширину плеч). Медленно поднимайте пятки от пола на высоту около 5 см, а затем резко их опускайте. Повторите упражнение 10-15 раз.
  2. Исходное положение – прежнее. Оторвав пятки от пола, перенесите вес тела на носки и зафиксируйте это положение на несколько секунд. Затем перенесите вес на пятки, приподняв носки, и стойте так 4-5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно выполнять в течение 1 минуты.
  3. Следующее упражнение – ходьба на месте. Носки не нужно отрывать от пола; только приподнимайте пятки.
  4. Приподнимите левую ногу, согнув ее в коленном суставе под углом в 90°. Вращайте стопой попеременно вовнутрь и наружу по полминуты. Повторите упражнение для другой ноги. Сделайте 3 подхода для каждой конечности.
  5. Приподнимите левую ногу и выполните энергичное потряхивание в течение 5 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для другой ноги. Сделайте по 4 подхода.

Прогноз и профилактика

При грамотно подобранном, комбинированном лечении сосудистые звездочки исчезают раз и навсегда. Однако на тематических форумах можно прочесть сообщения, где люди пишут, что отдали огромные деньги за лечение, но через несколько лет проблема расширенных сосудов появилась вновь.

Сосуды, которые уже подверглись деструкции и рассосались, восстановиться не могут! В данном случае речь идет о рецидиве заболевания с вовлечением в процесс новых сосудов, гарантировать отсутствие которого не может ни одна самая совершенная процедура.

Чтобы предотвратить патологическое расширение сосудов, медики рекомендуют:

  • проводить терапию основного заболевания;
  • исключить провоцирующие факторы;
  • принимать контрастный душ;
  • курсы криотерапии (при отсутствии противопоказаний);
  • принимать препараты витаминов К, Р, С, сосудоукрепляющие препараты на основе рутозида, диосмина.

В любом случае, ответить на вопрос, как избавиться от сосудистых звездочек, может только компетентный врач, а уже потом — косметолог. Не забывайте, что под эстетической проблемой частенько скрывается серьезное заболевание!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш Айболит